Individuální kurzy sebeobrany

Individuální kurzy

Individuální kurz je určen pro každého, kdo se chce učit vlastním tempem a preferuje osobní přístup. Je vhodný pro jednotlivce, kamarády i manželské páry.

V rámci individuálních lekcí vás naučím:

• zvládat krizové a nenadálé situace,

• reálné sebeobranné techniky podle typu napadení (údery, uchopení za ruku či oděv, škrcení apod.),

• obranu proti útoku nožem,

• použití obranných prostředků v praxi - slzný sprej, teleskopický obušek

Kurz se zaměřuje na jednoduché, efektivní a praktické techniky, které zvládne každý – bez ohledu na věk či fyzickou kondici.

Ceník:

• 1 - 3 výcviky ... 500 Kč/hod
• 4 a více         ... 400 Kč/hod

(počet i délku kurzů je možné po domluvě změnit)